1. – krátká trasa 18 km : Ze startu doleva, rovně do Kostomlatských sadů na modrou TZ, na břeh Labe a po zelené 2.Labská po břehu Labe projít LOBKOVICEMI – dále pokračovat po zelené TZ – přes Rudeč do KOSTELCE N.L. na náměstí, tam je v „KAFÁRNĚ“ KONTROLA do 14 hod. – poté za náměstím nastoupit v ulici Na Pískách na cyklostezku, dojít opět na břeh Labe a pokračovat až do ZÁRYB a následně po zelené TZ po cyklostezce 2.Labská po břehu Labe až do BRANDÝSA N.L. k mostu – přejít Labe a pokračovat do STARÉ BOLESLAVI, kde cca 250 m před náměstím je po pravé straně Jídelna u Karla IV. Za ní ve dvoře je tělocvična, kde je CÍL. U vchodu do dvora je umístěn v průčelí baner Podzimní stezka Polabím.

KONTROLA : "Kafárna" Kostelec n. L. do 14 hod.

2. – středně dlouhá trasa 22 km : Ze startu jako trasa NP1 až do BRANDÝSA N.L. pod zámek k mostu (předtím na náměstí v Kostelci v „Kafárně“ KONTROLA do 14 hod.) – přejít Labe a na jeho konci u zdymadla sejít doprava dolů a pokračovat doleva po modré do HOUŠTKY a dále po modré až do ulice VESTECKÁ, v ní odbočit doleva do centra STARÉ BOLESLAVI, bez značení projít na zelenou TZ a doleva po ní projít kolem autobusového náměstí přes náměstí a cca 250 m za ním ve směru na BRANDÝS N.L. je po levé straně Jídelna u Karla IV. Před ní ve dvoře je tělocvična, kde je CÍL U vchodu do dvora je umístěn v průčelí baner Podzimní stezka Polabím.

KONTROLA : "Kafárna" Kostelec n. L. do 14 hod.

3. – dlouhá trasa 29 km : Ze startu jako trasa NP1 až do BRANDÝSA N.L. pod zámek k mostu (předtím na náměstí v Kostelci v „Kafárně“ KONTROLA do 14 hod.) a pokračovat dále po modré cyklostezce po pravém protiproudním břehu do TOUŠENI a přejít TOUŠEŇSKOU LÁVKU. Za ní odbočit doprava na žlutou TZ a po ní následně k rozcestníku do KÁRANÉHO. Z něho pokračovat doprava po modré TZ a podél břehu Labe k rozcestníku za restaurací a v osadě GRADO. Zde odbočit doleva na žlutou TZ a po ní pokračovat směr sv.Václav k rozcestníku v DOUBÍ. Tady odbočit doleva na červenou TZ, po níž dojít opět k rozcestníku v KÁRANÉM. Z něho pokračovat přímo po červené, dojít k mostu přes JIZERU v NOVÉM VESTCI (KONTROLA). Zde nastoupit doleva na modrou trasu Blaník – Říp a po ní dále dojít a pokračovat ulicí Vesteckou až k ulici Komenského ve STARÉ BOLESLAVI. Tady se napojit doleva na zelenou TZ a pokračovat do centra města, projít náměstím a cca 250 m za ním je po levé straně Jídelna u Karla IV. Za ní ve dvoře je tělocvična, kde je CÍL. U vchodu do dvora je umístěn v průčelí baner Podzimní stezka Polabím.

KONTROLA : "Kafárna" Kostelec n. L. do 14 hod.

KONTROLA : NOVÝ VESTEC – most přes Jizeru