1. – krátká trasa 18.5 km : Ze startu doleva NÁDRAŽNÍ ULICÍ směr LABE do KOSTOMLATSKÉHO SADŮ – přejít na modrou TZ , odbočit doprava a pokračovat do LOBKOVIC – dále po zelené TZ přes JIŘICE – do KOSTELCE N.L. až na náměstí, kde je do 13,30 hod. KONTROLA v kavárně „KAFÁRNA“ . Poté pokračovat po zelené TZ kolem kostela sv. Martin a jít do ZÁRYB až na břeh Labe – po břehu Labe po zelené po cyklostezce 2.Labská po břehu Labe až do BRANDÝSA N.L., přes Ostrůvek k mostu – přejít Labe a pokračovat do STARÉ BOLESLAVI, kde cca 250 m před náměstím je po pravé straně Jídelna u Karla IV. Za ní ve dvoře je sokolovna, kde je CÍL. V těsné blízkosti objektu je umístěn baner Podzimní stezka Polabím .

2. – středně dlouhá trasa 25 km : Ze startu jako trasa NP1 až na náměstí do KOSTELCE N.L., kde je do 13,30 hod. KONTROLA v kavárně „KAFÁRNA . Odtud po červené TZ přejít most přes Labe, odbočit doprava na břeh Labe a dojít ke zdymadlu, odkud jít doleva po žluté TZ na rozcestník KOPA. Dále doprava po modré TZ přes OVČÁRY, NEDOMICE na okraj obce DŘÍSY. Projít obcí, dále po silnici do LHOTY a uprostřed obce odbočit doleva na červenou TZ, po které dojít k jezeru. V polovině jezera odbočit na KONTROLE doprava na vlastní značení a tzv. „LHOTECKÉ CESTĚ“ přímým směrem dojít až k železniční trati Všetaty – Lysá n.L., před níž odbočit doleva a po cca 450 m přejít s NEJVYŠŠÍ OPATRNOSTÍ železniční trať a po tzv.“SUDOHLAVENECKÉ CESTĚ“ pokračovat kolem hájenky LIPKA do Staré Boleslavi. V ní projít Třebízského ulicí ke světelné křižovatce se značeným přechodem a dále do centra města. Projít kolem autobusového náměstí přes náměstí a cca 250 m za ním ve směru na BRANDÝS N.L. je po levé straně Jídelna u Karla IV. Před ní ve dvoře je sokolovna, kde je CÍL. V těsné blízkosti objektu je umístěn baner Podzimní stezka Polabím .